10 CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE TU PIEL DESPUÉS DEL VERANO

Mujer al salir de la ducha para cuidado de la piel.

Estamos en la recta final del verano. Atrás quedarán días sol, playa y actividades al aire libre. En unos días nos tocará empezar a organizar la vuelta al cole, madrugar, prisas, etc. Pero tienes que hacer un esfuerzo cada día y dedicar unos minutos al cuidado de tu piel después del verano.


Hoy te traemos DIEZ sencillos consejos para la reparación de la piel:

  • Limpia tu rostro antes de irte a dormir. No hay que meterse a la cama sin antes haber limpiado bien el rostro, tanto si te has maquillado como sino para eliminar todas las impurezas que la piel haya podido coger a lo largo del día.
  • Utilizar tónico facial por la mañana y por la noche. El tónico elimina los restos de impurezas y descamaciones de la piel.
  • Beber abundante agua o zumos y seguir una dieta equilibrada.
  • Exfolia tu piel al menos 2 veces por semana siempre por la noche. Así ayudarás a tu piel a eliminar las células muertas y a regenerarse más rápido.
  • Recuerda que aunque hayas usado After Sun durante todo el verano, debes seguir usándolo los 30 días siguientes a la exposición solar. Ayudará a reparar tu piel de los daños causados por el sol.
  • Siempre utilizar protector solar. Es importante no dejar de usarlo ya que el sol seguirá afectando a nuestro cutis. Durante el día ¡siempre protegida!.
  • Evitar el tabaco y los excesos de alcohol es importante para la salud de nuestra piel. Cuidándonos en este sentido conseguiremos reparar la piel de manera más rápida.
  • Los pies son los que más sufren durante el verano. Después de las vacaciones, se debe exfoliar bien la piel de los talones, dedos y plantas e hidratar toda la zona con una crema de urea para eliminar los roces y grietas.
  • Haz deporte aeróbico (andar, correr, bici…) para mejorar la irrigación sanguínea de la piel. Al mejorar su nutrición, esto mejorará por sí solo el aspecto de nuestra piel.
  • Durante el verano, es frecuente no prestar atención a las horas de sueño necesarias. La piel sufre estos cambios que favorecen el envejecimiento cutáneo. Por ello, es necesario recuperar cuanto antes las rutinas de sueño y dormir entre 7 y 8 horas diarias.